Vad som framgår alldeles klart av den senaste forskningen är att hjärnan åldras inte i samma takt och inte på samma sätt om kroppen. Ju mer vi aktiverar hjärnan, utmanar den desto mer utvecklas den. Det gäller ju också för kroppen, att hålla igång är av vital betydelse för hur vi mår. Det behövs inga dyra gympakort eller träningskläder, det räcker med att du inte SITTER, stå eller gå. Städning är utmärkt motion (men så tråkigt), går du promenader så gå åt andra håller nästa gång, löser du korsord så lös ett kryss från en annan tidning än den vanliga, lär dig nya saker. Denna träning kan utföras utmärkt bra tillsammans med barnbarnen som är nyfikna av naturen och som har andra kunskaper än du har.
Vi diskuterade hur man ändrar attityden hos arbetsgivare och samhället i stort. Äldre är en resurs, en tillgång med all sin erfarenhet. Ta t ex en situation där man snabbt ska fatta viktiga beslut som vid katastrofer av olika slag. Där har det visat sig att äldre personer fattar bättre beslut än yngre, helt enkelt därför att de är äldre och har upplevt mer, har mer erfarenhet.
Sammantaget tyckte vi att forskningen på detta område börjar komma igång på allvar, nu gäller det bara att påverka politiker och allmänhet och där kan vi bidra allesammans genom att vara förebilder.
